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剖宫产术后，部分产妇为了缓解不适，宁可久躺不动，也不愿下床；部分顺产产妇因会阴伤口疼痛，加之担心走动造成伤口裂开，也会“久坐不动”。

正确方法：

1.了解尽早下床活动的重要性，消除紧张、恐惧情绪（正常活动的情况下，手术缝线是不会断裂的）；

2.术后6-8小时尽量做一些下肢主动活动，如：平卧位依次抬腿、踝泵主动运动等；

3.家属可帮产妇按摩双下肢肌肉及踝泵；

4.尽早下床活动，最晚不超过24小时；

5.尝试多改变体位，循序渐进，达到一定的活动量，促进血液循环、加速下肢淋巴回流，以达到消退下肢水肿、减少血栓形成、降低盆腔粘连概率的目的。

6.下床活动注意事项：慢起慢落，动作幅度要轻柔，避免体位改变过快造成体位性低血压晕厥；剖宫产术后产妇下腹部切口处需要佩戴束腹带，要有一定的张力(捆紧一点，可保持身体核心稳定)；下床活动时需家属陪护，避免体力不支时摔倒。

二、“胡吃海喝”型

现在大家的日子越来越好，可供选择的物资也越来越多。在日常工作中，经常看到一顿吃很多鸡蛋的产妇，这种类似的进食方式称为“胡吃海喝”型。

危害：大量进食高脂肪、高蛋白质的食物，可能导致胃肠吸收能力下降，造成腹泻、便秘，严重时可能诱发胆囊炎、胰腺炎；进食大量富含油脂的食物可能导致乳汁中脂肪含量过高，造成新生儿消化不良、腹泻、发育不良、肥胖等。

1.选择易消化、搭配合理的流质食物，更利于吸收营养；

2.多吃补血类食物，如红瘦肉（猪肉、牛肉）、动物肝脏、黑米、红枣等，贫血严重时需药食同补；

3.多吃富含膳食纤维的蔬菜和瓜果，利于产后排便，避免产后便秘或痔疮复发；

4.注意事项：多饮水，保持小便通畅，避免食物过于坚硬，勿食生冷，水果可过水温热。

三、“夏穿冬衣”型

查房时，经常会看到刚生完孩子的产妇穿的特别多，即使在夏天，很多产妇仍穿着厚厚的衣服、带着帽子。每每询问家属后，给出的理由基本都是怕产妇着凉，这就是“夏穿冬衣”型。

危害：易引起汗液蒸发受阻，导致体温升高，出现头晕、恶心呕吐、疲乏、心悸等症状；因穿着过厚的衣服，更换浸湿衣物时间长，更易受凉感冒。

3.哺乳期间佩戴舒适的哺乳胸罩，避免乳房下垂或肩膀酸痛。

温馨提示：产后42天内禁止同房；鼓励母乳喂养并延续至产后至少6个月；多与医生沟通，发现异常及时就诊。

产科简介

乐山市重点医学专科（甲级），承担着全市急危重症孕产妇会诊、转诊、救治工作和辖区内产科专业医疗机构的培训督导工作。
科室拥有多功能分娩产床、母婴监护仪、双胎胎心监护仪、婴儿辐射台、新生儿监护仪、导乐仪、气囊助产仪、超声可视化监测仪、麻醉机、红蓝光治疗仪、气压治疗仪、低频电疗仪、心电监护仪、除颤仪，并配备有家庭化分娩产房、家庭化病房、VIP待产室、导乐室、产妇康抚室、瑜伽健身室、阅览室等。
科室主要开展无创接生、自由体位分娩、分娩镇痛（药物性和非药物性）、导乐“1+1”陪伴分娩、剖宫产术、剖宫产术后快速康复、孕产妇自体预存式输血、超声可视化产程监测、COOK-球囊引产、欣普贝生促宫颈成熟促进阴道分娩、Bakri球囊填塞术及产妇康抚技术等。在全市率先开展的孕产妇自体预存式输血，对前置胎盘、RH阴性血型、子宫肌瘤较大（5cm以上）、胎盘附着面广泛、前置血管、孕次大于5次、三次以上剖宫产、血小板下降等危重孕产妇的急救提供了有力的保障。

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