做完手术痛得很？
莫慌，这是手术后的正常“售后服务”
就像运动后的肌肉酸痛一样
术后疼痛也只是暂时的
不过可以用这些小妙招来缓解
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一、非药物缓解方法
转移注意力：通过看电影、听音乐、阅读书籍或参与轻松的活动来转移对疼痛的注意力，有助于减轻疼痛感受。
冷敷与热敷：
冷敷：适用于术后初期，有助于减轻局部肿胀和疼痛。可以使用冰袋或冷毛巾轻轻敷在手术部位，每次10-20分钟，间隔至少1小时。 热敷：在伤口愈合后，可以使用热毛巾进行热敷，促进血液循环，缓解疼痛。但需注意热敷温度，避免烫伤。适当活动与康复锻炼：在医生的指导下，进行适量的活动和康复锻炼，有助于增强肌肉力量，改善关节活动度，从而减轻疼痛。活动时应循序渐进，避免过度劳累。
心理调适：保持乐观的心态，积极面对术后疼痛。可以通过与家人朋友交流、参与兴趣爱好等方式来缓解焦虑情绪，提高疼痛耐受性
二、药物缓解方法
非甾体抗炎药（NSAIDs）：如布洛芬、阿司匹林等，适用于轻至中度疼痛。这些药物通过抑制炎症反应来减轻疼痛感受。但需注意其可能引起的胃肠道不适等副作用。
阿片类药物：如吗啡、芬太尼等，适用于中至重度疼痛。这些药物通过与中枢神经系统中的阿片受体结合来产生镇痛作用，但需注意其成瘾性和依赖性风险，应在医生指导下使用。
局部麻醉药：通过在手术区域注射局部麻醉药来减轻疼痛感受。这种方法主要用于局部麻醉手术和一些小手术的麻醉。
三、其他缓解方法
针灸与理疗：在专业针灸师或理疗师的指导下进行针灸和理疗治疗，有助于调节身体功能，缓解疼痛。
放松训练：通过深呼吸、肌肉放松等放松训练来减轻身体和心理的紧张状态，从而缓解疼痛感受。
四、注意事项
及时报告疼痛：患者应主动向医护人员报告自己的疼痛情况，以便及时调整镇痛方案。
遵循医嘱：严格按照医护人员的指导使用药物和进行其他治疗。不要自行增减药物剂量或改变治疗方法。
预防感染：保持手术切口清洁干燥，避免污染和感染。如有红肿、渗液等异常情况应及时就医。
定期复查：术后应定期复查，了解伤口愈合情况和身体恢复情况。根据复查结果及时调整康复计划。
综上所述，缓解术后疼痛需要综合运用非药物和药物等多种方法。同时，患者也需要积极配合医护人员的治疗和建议，以促进早日康复。
本文作者
妇科简介
乐山市妇幼保健院（乐山市妇女儿童医院）妇科集医疗、教学科研、预防保健为一体，承担着我市妇科危急重症、疑难病患者的抢救和诊治，以及周边区县急危重症患者的会诊、转诊工作。率先在我市开展单孔腹腔镜手术及腹腔镜妇科恶性肿瘤手术，尤其擅长妇科疑难重症及恶性肿瘤疾病的诊治。科室拥有4K超高清奥林巴斯宫腹腔镜、超清Storz宫腹腔镜、爱尔博电外科工作站、冷刀宫腔镜、高强度聚焦超声消融系统（海扶刀）、莱斯康阴道镜、冷冻外科装置、可视化人流系统等高端设备。妇科门诊开设有普通妇科、妇科肿瘤、宫颈疾病、女性盆底疾病与尿失禁、生殖内分泌、青春期与围绝经期保健、不孕不育及辅助生殖咨询等亚专业专科门诊；门诊手术室以可视微创人流术、宫腔镜下嵌顿环取出术、PAC（人流后关爱）等为特色。妇科住院病区主要开展保留盆腔内脏神经的宫颈癌根治术、保留年轻女性生育功能的妇科恶性肿瘤手术、女性不孕症相关宫腹腔镜联合探查术、冷刀宫腔镜手术、盆底重建手术、女性尿失禁纠正手术、盆腔脱垂器官腹腔镜悬吊手术、高强度聚焦超声消融手术、妇科恶性肿瘤化疗、靶向治疗以及全程规范化治疗等。妇科常见病多发病的单孔腹腔镜微创手术以及盆腔脏器脱垂和压力性尿失禁等手术治疗始终走在全市前列。
